PRESENTACIÓN

Me llamo Katia (Ekaterina), soy licenciada en Ciencias Biológicas por la Universidad de Nápoles Federico II y estoy especializada en Nutrición y Coaching Deportivo en la Universidad Eudes Universitas.

Mi propósito de este blog es equilibrar la relación que hay entre la calidad de la alimentación y el bienestar de las personas.

Considerando que la nutrición y el deporte son las bases de un estado de salud apropiado en general. Numerosas investigaciones certifican que una nutrición adecuada y un entrenamiento deportivo constante intervienen en los procesos metabólicos y fisiológicos. Es decir, optimizan evidentemente la calidad de vida de las personas físicamente activas.

Así pues, los deportistas hoy en día reconocen el papel fundamental de la nutrición y el Coaching Deportivo. Lo que ha llevado a realizar mayor investigación científica para implementar hábitos alimenticios sanos que vayan acorde a su entrenamiento deportivo.

Por lo tanto, como asesor nutricional para adaptar la dieta al ejercicio físico en diferentes perfiles de deportistas, tanto en aquellos que tengan un nivel principiante o intermedio como en los de alto rendimiento.