Recuerda: nunca es tarde para empezar a comer de forma saludable

Recuerda: nunca es tarde para empezar a

comer de forma saludable

Una alimentación saludable puede reducir el riesgo de problemas de salud como:

• el sobrepeso y obesidad

• las enfermedades del corazón

• la diabetes tipo 2

• algunos tipos de cáncer

¡No hay una manera “correcta” de hacerlo! Puedes

buscar una rutina de alimentación que funcione para

ti, independientemente de tu edad, ingresos, estilo de

vida, cultura o gustos.

De manera que empieza de forma simple. Haz un

pequeño cambio en tu rutina de alimentación hoy.

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y consigue más recursos que te

ayudarán a alimentarte de forma saludable

●Encuentra más recomendaciones y recetas para una

alimentación saludable